De nos jours, vous ne pouvez pas être au coin d'une rue à New York sans que quelqu'un vous vende un test COVID-19, sur place ou à la maison. Les kits de test COVID-19 sont partout, mais le coronavirus n'est pas la seule condition. vous pouvez vérifier dans le confort de votre chambre. Des sensibilités alimentaires aux niveaux d'hormones, une meilleure question pourrait être : qu'est-ce que vous ne pouvez pas tester vous-même ces jours-ci ? Mais les tests liés à la santé peuvent rapidement devenir compliqués, surtout lorsque vous avez affaire à sang, salive, résultats de laboratoire et instructions en plusieurs étapes.
Que pouvez-vous savoir sur vous-même ? Dans quelle mesure ces informations sont-elles exactes ? Pour vous aider à éliminer les incertitudes du processus, nous avons décidé d'essayer trois tests à domicile très différents. Nous avons commandé des kits, effectué des tests, renvoyé des échantillons, et reçu nos résultats. Le processus de chaque test est unique, mais une chose est la même : les résultats nous ont amenés à réexaminer la façon dont nous prenons soin de notre corps.
D'accord, certains d'entre nous se sentent un peu lents depuis qu'ils ont contracté le COVID-19 et ressentent des symptômes de brouillard cérébral, un symptôme à long terme du COVID-19. Le kit Mental Vitality DX d'Empower DX semble être un incontournable. Comme son nom l'indique suggère, le kit de test est conçu pour « donner un aperçu de votre vitalité mentale » en mesurant les niveaux d'hormones, de nutriments et d'anticorps spécifiques. Les résultats sont conçus pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. Le test coûte 199 $ et peut également être acheté avec votre carte FSA ou HAS.
Processus : environ une semaine après la commande d'un kit de test sur le site Web de l'entreprise, le courrier est rempli de toutes les fournitures nécessaires (écouvillons buccaux, flacons, pansements et bâtonnets) et d'une étiquette d'expédition de retour.L'entreprise vous demande de télécharger son application et d'enregistrer la vôtre Boîte à outils afin que lorsque vous la renvoyez, vos résultats soient automatiquement liés à votre compte.
Les prélèvements oraux sont faciles ;il vous suffit de passer un coton-tige sur l'intérieur de votre joue, de maintenir le coton-tige dans le tube et le tour est joué. Après cela, il est temps de saigner - littéralement. Il vous est demandé de vous piquer le doigt et de remplir un flacon (environ la taille d'un capuchon de stylo) avec du sang.Vrai.Ils offrent des conseils pour extraire la quantité optimale de sang, comme faire des jacks pour faire couler votre jus.Hé, de toute façon, n'est-ce pas ?La société vous recommande d'envoyer le colis le jour même vous prélevez l'échantillon. (C'est bien, car qui veut des bouteilles de sang dans la maison ?)
Résultats : un peu plus d'une semaine à compter de la date à laquelle vous avez renvoyé votre kit de test, les résultats seront envoyés dans votre boîte de réception. Les résultats d'Empower DX proviennent directement du laboratoire qui a effectué le test et un guide pour vous aider à comprendre ce que cela signifie. Le kit Vitality DX teste diverses fonctions de la glande thyroïde (qui produit des hormones), des glandes parathyroïdes (qui contrôlent les niveaux de calcium dans les os et le sang) et des niveaux de vitamine D. Les résultats de toutes ces pièces mobiles aident à brosser un tableau plus large de ce qui se passe. à l'intérieur de vous.Mais comme vous obtenez les résultats en laboratoire, ce n'est pas facile à comprendre.La société vous recommande fortement de parler à votre médecin pour en savoir plus sur les résultats.
Mais il ne s'agit pas de n'importe quel médecin, déclare Monisha Bhanote, MD, médecin certifiée triple et fondatrice du Holistic Wellbeing Collective à Jacksonville Beach, en Floride. Lorsque nous avons partagé les résultats du test, sa principale conclusion était la suivante : vous devrez peut-être parler à plus de un médecin, et certains médecins peuvent ne pas avoir l'expertise dans les domaines spécifiques que ces laboratoires testent, a-t-elle déclaré. « Il est important de faire examiner vos résultats par un professionnel de la santé qui sait comment les interpréter », a déclaré le Dr Bhanote. vous regardez les niveaux d'hormones, vous pourriez penser [en parlant à] un gynécologue.Ensuite, si vous examinez votre thyroïde, vous pourriez penser à un endocrinologue.Pendant ce temps, pour les experts qui étudient les gènes qui dirigent votre corps pour produire le groupe acide folique, il serait peut-être préférable de trouver un médecin en médecine fonctionnelle. En fin de compte, le Dr Bhanote a déclaré : « Le moyen le plus simple d'obtenir ce type de test spécialisé est de travailler avec un médecin en médecine intégrative ou fonctionnelle, car la plupart des gens connaissent bien ces tests.Ce ne sont pas des tests que vous passeriez régulièrement pour évaluer votre état de santé général..»
Base est une société de tests et de suivi de santé à domicile qui propose des tests de stress, de niveaux d'énergie et même des tests de libido. Les programmes de tests énergétiques examinent la présence de certains nutriments, hormones et vitamines dans votre corps, qu'ils soient trop ou pas assez pour expliquer pourquoi vous pourriez sentez-vous léthargique alors que vous devriez avoir de l'énergie. Les programmes de tests du sommeil évaluent les hormones telles que la mélatonine et sont conçus pour clarifier votre cycle de sommeil. Dans certains cas, vous pouvez avoir du mal à vous endormir ou à rester endormi la nuit ;dans d'autres cas, vous pouvez souscrire à la culture du « sommeil après la mort », qui fait que dormir après coup. Dans tous les cas, il est facile de sous-estimer à quel point le manque de ces éléments peut affecter votre humeur, votre poids et votre état de santé général. Chaque test se vend au détail. pour 59,99 $, et la société accepte également la FSA ou la HAS comme moyen de paiement.
Processus : l'entreprise utilise une application et il est de la responsabilité de l'utilisateur d'enregistrer son kit sur l'application dès sa réception. Cela peut sembler pénible, mais une fois que vous l'avez fait, vous pouvez accéder à de courts extraits des étapes d'autres personnes tout au long du test, ce qui rend il est très convivial et garantit la précision.
Le test du sommeil est le test le plus facile à réaliser. La société fournit trois tubes de salive et un sac pour sceller et retourner l'échantillon. Il vous est demandé de cracher dans un tube le matin, un autre après le dîner et le dernier avant de vous coucher. Si vous ne pouvez pas renvoyer le tube le jour même (et puisque votre échantillon final a été prélevé à l'heure du coucher, vous ne le ferez probablement pas), la société vous recommande de réfrigérer l'échantillon pendant la nuit. Oui, juste à côté d'un gallon de lait.
Le test d'énergie est plus délicat car il nécessite un échantillon de sang. Le kit est livré avec une piqûre au doigt, une carte de prélèvement sanguin, une étiquette d'expédition et un sac pour renvoyer les échantillons. Dans ce test, au lieu de mettre un échantillon de sang dans un flacon, vous déposez une goutte de sang sur une carte de collecte, qui est commodément marquée de 10 petits cercles, un pour chaque goutte.
Résultats : Base télécharge les résultats de votre test directement dans l'application, avec une explication simple de ce qui a été mesuré, comment vous avez été « noté » et ce que cela signifie pour vous. Par exemple, le test énergétique mesure les niveaux de vitamine D et d'HbA1c ;un score (87 ou « niveau sain ») signifie qu'il n'y a aucune indication qu'une carence en vitamines soit la cause de la fatigue. Les tests de sommeil évaluent les niveaux de mélatonine ;mais contrairement aux tests énergétiques, ces résultats montrent des niveaux élevés de cette hormone la nuit, ce qui peut être la raison pour laquelle vous vous réveillez encore somnolent.
Vous n'êtes pas sûr de vos résultats ? Pour plus de clarté, l'entreprise vous offre la possibilité de parler avec un expert de son équipe. Pour ces tests, nous avons parlé avec un praticien de santé holistique certifié et un coach certifié en santé et nutrition qui a proposé une consultation de 15 minutes. et des conseils sur la façon d'améliorer certains niveaux de vitamines et de minéraux, y compris des options alimentaires et des idées de recettes. La société a ensuite réitéré tout ce qui avait été discuté par courrier électronique, avec des liens vers des suppléments et des pratiques d'exercice basées sur les résultats.
Vous êtes-vous déjà senti léthargique ou ballonné après avoir mangé ? Nous aussi, c'est pourquoi ce test est une évidence. Le test évalue votre sensibilité à plus de 200 aliments et groupes d'aliments, en les catégorisant sur une échelle allant de « normalement réactif » à « hautement réactif ». (Il va sans dire que les aliments que vous voudrez peut-être éliminer ou manger moins sont des aliments auxquels vous êtes très réactif.) Le test coûte 159 $ et peut être acheté en utilisant votre FSA ou HAS.
Processus : Les instructions pour ce test sont relativement faciles à suivre. Après avoir effectué plusieurs perforations, flacons et cartes de prélèvement auparavant, nous sommes jusqu'à présent professionnels dans la fourniture d'échantillons de sang. Le test comprend des étiquettes de retour, des piqûres de doigts, des bandages et des cartes de gouttes de sang. - celui-ci n'a qu'environ cinq cercles à remplir, donc c'est facile. Les échantillons sont renvoyés à l'entreprise pour analyse et résultats.
Résultats : Des résultats faciles à comprendre ont mis en évidence un petit nombre d'aliments qui ont suscité une « réponse modérée ». Fondamentalement, la « réactivité » fait référence à la façon dont votre système immunitaire réagit aux aliments et aux symptômes qu'ils peuvent provoquer. Pour les aliments qui provoquent une réaction modérée à élevée. réactivité, l'entreprise recommande de suivre un régime d'élimination pendant environ un mois pour voir si les supprimer de votre alimentation améliore votre santé globale. Après 30 jours, l'idée est de réintroduire l'aliment dans votre alimentation pendant une journée, puis de le retirer pendant deux à quatre jours et surveillez vos symptômes. (L'entreprise recommande de tenir un journal alimentaire pendant cette période.) Si certains symptômes sont perceptibles ou pires, eh bien, vous connaissez le coupable.
Alors, après des semaines d'auto-tests, qu'avons-nous appris ? Notre énergie est bonne, notre sommeil peut être meilleur et il est préférable de manger moins de noix de coco et d'asperges. Le processus de test est pour le moins un peu fastidieux, mais il vaut la peine d'y réfléchir. ces tests pour obtenir une image complète de votre état de santé général tout en garantissant un sentiment d'intimité (si cela pose un problème).
Soyons honnêtes : le processus est long et les tests peuvent être coûteux. Alors avant d'investir du temps et de l'argent, assurez-vous que votre engagement à améliorer votre santé n'est pas seulement par curiosité. tu ne vas pas agir ?» a demandé le Dr Barnott. « Les résultats de vos tests devraient être un guide pour vous aider à modifier consciemment votre mode de vie pour un meilleur bien-être.Sinon, vous faites simplement le test pour le plaisir du test.Qui veut faire ça?
Heure de publication : 23 avril 2022